我要戒煙網：最近小張遇到了一個問題，是關于吸煙和戀愛如何抉擇的問題。他本身還算是比較優秀，但卻有一個不算太好的習慣，就是非常喜歡吸煙，抽得兇的時候甚至一天好幾包，美名其曰吸煙會讓自己的工作效率更高。
小張最近喜歡上了自己部門新來的小王，小王溫婉漂亮，是很多人眼中的女神。在小張的不懈努力下，倆人確定了戀愛關系�？墒菍τ谛埾矚g抽煙這個事情，小王是拒絕的，因為她并不想吸二手煙。對于老煙槍來說，戒煙是一件無比痛苦的事情，在認識小王之前，小張曾經多次戒煙最后卻都走上了復吸的道路。
面對戒煙失敗的男朋友，小王用了這幾招，讓他戒掉了煙，我們不妨來看看她到底使用了哪些方法？
1.規定一個戒煙的期限
有一句話叫當斷不斷，必受其亂，戒煙也是一樣的，拖拖拉拉的結果可能就是一直戒不掉，在戒煙和復吸的路上來回徘徊。因此，小王用的第一個方法是給小張戒煙規定一個期限，并讓父母，朋友予以配合。
對于小張這種煙癮比較大的，戒煙最難熬的應該是前5天，那么在前5天可以這么做。兩餐之間多喝水，6-8杯水能夠促使尼古丁排出體外，飯后到戶外散步，多吃一些維生素B群，對于安定神經除掉尼古丁是很有效的。
過了最初的5天之后，可能就會好很多，這個時候可以繼續以14天為一個階段，進行鞏固維持，直至戒掉煙癮。
2.心理暗示
小王用的第二個方法是心理暗示法，每當小張忍不住吸煙的時候，她都會溫柔地告訴他，請你思考一下這兩個問題：第一，如果你因為經常吸煙出事了，你父母以后怎么辦？第二，你還想不想娶我做老婆？
這兩個問題其實是比較戳中他痛點的。父母也好，妻子也罷，都是一個人生命中最重要的人。吸煙有害健康是大家都耳熟能詳的，但是很多人卻一點都不以為然。如果真的因為長期吸煙而得上了不好的疾病，年邁的父母該有多痛苦。還想要漂亮的媳婦，可愛的孩子？那更是別提了。
經過心理暗示之后，小張每次吸煙前都會停頓三秒，思考一下自己的這個行為給自己以及家人會帶來的傷害，就沒有什么吸煙的欲望了。
3.給他一些適當的獎勵
小王第三個使用的方法是給予適當的獎勵。不得不說，吸煙其實占了很大一部分開銷，而且有的煙價格特別貴，一個月有的人光吸煙開銷能達到成百上千。如果把煙戒了，也能夠節省不少花銷。
因為小張戒煙比較有成效，小王就給予了一些獎勵，比如給他買了一雙限量版的鞋子，兩個人還出去旅游，過了甜蜜的二人世界，另外倆人還約定半年之后去馬爾代夫舉行婚禮，確實是羨煞旁人。
大家都知道吸煙對身體不好，可是這個社會上吸煙的人卻很多，但是大部分人對煙是比較厭惡的，如果看到吸煙的人也會躲得遠遠的，因為不光味道難聞，對身體的傷害甚至比一手煙更為嚴重，有報道稱某人因為經常吸丈夫的二手煙而患上了肺癌，挺讓人唏噓的。
如果你想讓自己的丈夫或者男朋友也戒煙，不妨試試小王的方法。如果你本人想戒煙，不如跟小張學習一下，堅持到底，終會成功。毅力，堅持，是戒煙路上的最重要的兩點，為了自己也為了家人的健康，相信想戒煙的你一定能順利戒掉的。
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