我要戒煙網：吸煙有害健康是不爭的事實，但無奈與戒煙的過程實在是太難以忍受，很多煙友想戒煙，卻是有心無力，總是以失敗告終。今天，就分享給大家一個小方法，在這寒冷的冬天，將煙給戒掉，如果你真的有心，不妨試一試：
冬天戒煙，一根蘿卜就夠了
在秋冬季節，蘿卜再平常不過，除了我們常說的冬吃蘿卜有養生功效過，其實蘿卜在戒煙上也能助一臂之力呢。具體怎么做呢？
首先，我們找來一根白蘿卜，洗凈切成小條，大小可以對比著香煙；
其次，將切好的蘿卜條，倒入白糖和白醋，再放一些陳皮，浸泡，泡上兩天即可。
對啦，就是泡蘿卜條，當煙癮上來，想抽煙的時候，就嚼上一根，可以很快的將吸煙的欲望打散。比嚼口香糖的效果強太多啦；另外，在中醫養生上講，蘿卜性味甘，辛，平，微寒，有較多的水分，具有消積化滯，化痰清熱，潤肺去燥等功效；另外，蘿卜因為富含膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，對胃腸好，而大腸又與肺相表里，可以說吃蘿卜間接上也對肺有好處呢。
現代的研究發現，蘿卜里除了富含水分，膳食纖維，也含有豐富的維生素，尤其是維生素B5，它有助于避免戒斷癥狀，提高維生素B5水平，可緩解如失眠，抑郁，煩躁不安等戒煙后出現的戒斷癥狀。
蘿卜的其他是個妙用，快收藏吧：
1. 皮膚美白：蘿卜加蜂蜜搗碎，用紗布包裹，輕拍臉部，5分鐘后再洗臉，堅持一個月，面部會更加白嫩細膩
2. 肩部疲勞時，可切幾片蘿卜片貼上，有助于恢復肩部肌肉活力。
3. 除腳臭：蘿卜切幾道口，加水煮沸，水放至三四十度后，再泡腳，連續四五天，可去腳臭
4. 蘿卜研碎拌上鹽，涂在沾有血，奶漬的衣服上揉搓，再用清水漂凈可去血，奶漬。
5. 蘿卜切厚片，煮熟敷患處，涼則換，可治凍瘡未破者。
6. 蘿卜搗碎取汁，一次飲下，可解酒。
7. 常吃生蘿卜，可防治流感，喉痛。
8. 煮肉時，放蘿卜一起，可以解除牛羊肉的膻味。
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