我要戒煙網：說起糖尿病，相信我們大家都比較熟悉，它是現在發病普遍，但危害極大的慢性病之一。尤其是其并發癥，對人體產生的危害極大。
下面我們先來看看，為什么說糖尿病人一定不要吸煙喝酒呢？
首先，吸收有損正常人的健康，尤其對糖尿病患者的危害更大。
1. 煙中的主要成分為煙堿，煙堿可刺激腎上腺素的分泌，使血糖升高。
2. 少量煙堿對中樞神經系統有興奮作用，但較大量的煙堿對神經起到抑制和麻痹作用。
3. 煙堿可以使心跳加快，血壓升高。
4. 開始小量的煙堿，會使冠狀脈動血流量突然增加，以后則逐漸減少，因而影響心臟本身的營養。吸煙是冠心病的危險因素之一。所以糖尿病患者一定要下決心把煙戒掉。
那為什么也不宜飲酒呢？
1. 糖尿病患者由于糖代謝紊亂，不能像正常人那樣在肝臟內儲存葡萄糖，所以肝臟的解毒能力較差，而酒精在體內是由肝臟來解毒的，因此長期大量飲酒可造成肝臟嚴重損害。
2. 酒內含有酒精，酒精能耗竭肝糖原儲備，抑制糖異生而加重磺脲類降糖藥的低血糖效應。
3. 長期飲酒可使血清甘油三酯升高，加重代謝紊亂，促使動脈硬化的發生和發展。
4. 注射胰島素的患者若空腹飲酒易引起低血糖，少數服磺脲類藥物的患者易出現心慌，氣短，面頰紅燥等不良反應。
5. 糖尿病患者高血壓，動脈硬化的發病率高，發病年齡早，發展快，長期大量飲酒會加速其發生和發展。
基于上述情況，糖尿病患者最好不要吸煙和飲酒。若逢年過節親朋好友聚會想要飲酒的話，也應少量飲用酒精含量低的酒，如啤酒，葡萄酒等（啤酒含酒精約為4%，葡萄酒含酒精約為14%，）并且要計算熱量，不要空腹飲酒。但對重癥糖尿病合并肝膽疾病，心血管并發癥及正在使用胰島素治療的患者應禁止飲酒。
糖尿病患者可以飲茶嗎？
糖尿病患者能否飲茶，回答是肯定的。但要注意
1. 睡前不宜飲濃茶。因為茶葉中含有咖啡因，可刺激大腦皮層，使人興奮，故睡前飲濃茶易造成失眠，對糖尿病的血糖控制不利。另外，茶葉中含有鞣質，具有收斂作用，若過于飲濃茶易發生大便秘結。
2. 泡茶宜用冷開水，不宜用熱開水。因為茶葉中含有一種較理想的降糖物質及豐富的維生素，這些對糖尿病患者是十分有利的。若用熱開水泡茶，則降糖物質的有效成分及多種維生素遭到破壞，因此糖尿病患者要用茶葉降血糖，切勿用沸水泡茶。
最后，糖尿病患者平時宜吃什么？
1. 宜食五谷雜糧。粗雜糧（如莜麥面，蕎麥面，燕麥面，玉米面）富含維生素B，多種微量元素及食物纖維。糖尿病患者長期食用具有降低血糖，血脂的效果。
2. 宜食用豆類及豆制品。豆類食品富含蛋白質，無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，具有降低血清膽固醇及甘油三酯的作用。
3. 宜食苦瓜，洋蔥，香菇，柚子，南瓜，以上食物既可做菜食亦可具有降低血糖的作用，是糖尿病患者理想的食物。
4. 宜食海帶，木耳，魚等食物。
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